Sensibilité au rejet : quand la critique fait mal physiquement
Psychoéducation · 5 minutes de lecture De quoi il s’agit — en 30 secondes Certaines personnes ne réagissent pas au
Réflexions et articles
Des textes sur la neurodivergence, le coaching et ce qui se trouve entre les deux.
Autorégulation
Burnout neurodivergent : pourquoi tu t’épuises alors que de l’extérieur tout paraît normal
Cet article explique ce qui distingue ce burnout du burnout classique, comment le reconnaître et ce qui aide vraiment.
Notions de base
Coaching de l’autisme pour adultes : ce qu’il peut apporter — et ce qu’il ne peut pas
Cet article précise ce qu’est le coaching de l’autisme, avec quoi les adultes arrivent le plus souvent, comment on travaille et où sont les limites.
Notions de base
Neuro-affirmatif : ce que le mot signifie — et pourquoi il change tout
Cet article explique ce que veut dire le terme, où il est mal compris, et comment reconnaître un accompagnement vraiment neuro-affirmatif.
Notions de base
Conseil en neurodivergence : ce que c’est — et en quoi il diffère de la thérapie
Cet article met de l’ordre dans les termes — conseil, coaching, thérapie — et montre à qui convient chaque cadre. Coaching à Winterthour.
Quand la surcharge sensorielle n’est pas un TDAH mais un trauma (et inversement)
TDAH ou trauma ? Quatre distinctions qui tiennent au quotidien — et pourquoi « les deux » est plus souvent juste que « l’un ou l’autre ». Coaching à Winterthour.
TDAH ou hypersensibilité ? Pourquoi la confusion est si fréquente
TDAH ou hypersensibilité ? Les deux se ressemblent et sont pourtant différents. Comment les distinguer et ce que cela change pour toi. Coaching à Winterthour.
Le masking chez les femmes : pourquoi tant sont diagnostiquées tardivement
Chez les femmes, le masking est souvent plus marqué et appris plus tôt — c’est pourquoi l’autisme et le TDAH y passent souvent inaperçus pendant des décennies. Sur le coût de l’adaptation invisible et une voie de sortie.
AuDHD : quand le TDAH et l’autisme se rencontrent
L’AuDHD réunit deux systèmes en apparence opposés dans un même corps : un besoin de structure et un besoin de stimulation. Pourquoi cela passe longtemps inaperçu — et ce qui aide vraiment.
Autorégulation
Pourquoi « ressens ton corps » ne fonctionne pas pour beaucoup de personnes neurodivergentes
Psychoéducation · 6 minutes de lecture L’essentiel — en 30 secondes La pleine conscience standard présuppose que tu perçois ton