Ansätze & Methoden

Meine Arbeitsweise verbindet Klarheit, Empathie und praktische Umsetzbarkeit. Ich arbeite neuroaffirmativ, klientenzentriert, ressourcenorientiert, zielorientiert und prozessorientiert – damit Veränderungen nicht nur verstanden, sondern auch im Alltag tragfähig werden.

Meine fünf Grundhaltungen

Neuroaffirmativ

Neuroaffirmativ bedeutet für mich, Neurodivergenz nicht als Defizit zu betrachten, das «korrigiert» werden muss, sondern als eine natürliche Form menschlicher Vielfalt. Im Coaching geht es daher nicht darum, dich an äussere Normen anzupassen, sondern gemeinsam zu verstehen, wie du funktionierst, was du brauchst und welche Bedingungen dir guttun. Dabei stehen Selbstverständnis, Entlastung und ein stimmiger, alltagstauglicher Umgang mit den eigenen Besonderheiten im Mittelpunkt.

Klientenzentriert

Du stehst mit deinem Anliegen, deiner Lebensrealität und deinem Tempo im Mittelpunkt. Ich orientiere mich nicht an starren Lösungen, sondern daran, was für dich stimmig, umsetzbar und hilfreich ist.

Ressourcenorientiert

Wir schauen nicht nur auf Schwierigkeiten, sondern auch auf das, was bereits da ist: Fähigkeiten, Erfahrungen, Interessen, Schutzfaktoren und funktionierende Strategien. Darauf bauen wir auf.

Zielorientiert

Coaching soll nicht im Vagen bleiben. Gemeinsam klären wir, was sich konkret verändern soll, und entwickeln realistische, erreichbare Schritte, die zu deinem Alltag passen.

Prozessorientiert

Veränderung geschieht oft nicht linear. Deshalb schauen wir auch auf innere Muster, Blockaden, Ambivalenzen und Entwicklungen, die sich im Verlauf zeigen. Nicht nur das Ziel zählt, sondern auch der Weg dorthin.