Cuando tu hijo o hija es neurodivergente
Hay días que fluyen. Otros se tuercen antes del desayuno, y por la noche te preguntas si hiciste lo correcto.
Tu hijo o hija es neurodivergente — quizá con un diagnóstico como TDA(H) o autismo, quizá aún en pleno proceso de evaluación, quizá simplemente diferente de lo que el entorno espera. Te has informado, has organizado citas, has hablado con la escuela. Y aun así hay situaciones que se atascan una y otra vez de la misma manera.
Justo ahí empezamos — contigo, con tu día a día y con tu manera de acompañar a tu hijo o hija.
Cómo es
En las sesiones miramos juntos tu día a día: ¿dónde se atasca? ¿Cuál es ahora tu mayor preocupación? ¿Y qué funciona ya en realidad — aunque en el momento pase desapercibido?
Trabajamos orientados a los recursos. No buscamos solo lo difícil, sino lo que tú y tu hijo o hija ya sabéis hacer, y construimos desde ahí. A partir de lo que traéis, desarrollamos estrategias que os encajan — no recetas de manual.
Aunque tu hijo o hija no suele estar en la sala, hablamos como si formara parte de la conversación. Sigue siendo siempre una persona con sus propios motivos — no un problema que resolver. Con adolescentes puede tener sentido que se incorporen a ratos.
De qué trata a menudo
Los momentos en que estalla. Las mañanas, los deberes, el tiempo de pantalla, la hora de dormir. Miramos qué pasa justo antes — y encontramos puntos de apoyo antes de que la situación se tuerza.
Entender la conducta. Lo que parece rebeldía suele ser sobrecarga. Lo que parece falta de voluntad es a veces una iniciativa para empezar que se bloquea. Eso cambia cómo puedes reaccionar en el momento.
Preparar conversaciones. Reuniones escolares, citas en servicios especializados — qué quieres decir y cómo mantienes el hilo.
Tus propios recursos. Quien sostiene mucho cada día necesita también algo que lo sostenga. Esa es la base de todo lo demás.
Cómo se desarrolla una primera sesión
1
Llegar
Nos tomamos un momento para que puedas simplemente estar aquí — sin ambiente de formulario. No tienes que preparar nada.
2
Describir la situación
Cuentas cómo es tu día a día ahora: qué va bien, qué se atasca, qué te ha traído aquí. Escucho y pregunto.
3
Acotar la petición
De todo el conjunto buscamos lo que más pesa ahora — el punto donde algo puede moverse primero.
4
Trabajar hacia el objetivo
Miramos qué recursos ya están ahí y qué ha funcionado en situaciones parecidas. Donde ayuda, aporto también, como coach, conocimiento profesional e impulsos de asesoramiento.
5
Un siguiente paso concreto
Al final no hay un gran plan, sino una cosa pequeña y factible para el tiempo que viene.
Por qué yo
Soy neurodivergente y conozco desde dentro cómo se siente el exceso de todo a la vez y por qué «contrólate» rara vez ayuda.
Mi formación es un DAS en coaching y asesoramiento para la neurodivergencia — con foco en TDA(H), espectro autista y alta sensibilidad en niños, adolescentes y adultos —, complementada con enfoques informados por el trauma y orientados al cuerpo. Las sesiones son posibles en alemán, español, inglés o francés, en Winterthur o en línea.
En pocas palabras
El coaching no sustituye un diagnóstico ni una terapia. Lo que sí puede: ayudarte a ver tu día a día con más claridad, a aprovechar vuestros recursos y a encontrar, en tu relación con tu hijo o hija, caminos buenos y practicables.
¿Quieres una primera sesión?
En 90 minutos miramos juntos qué hay ahora sobre la mesa — y si esto os encaja.
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