Talleres y seminarios
Mis talleres están dirigidos a personas neurodivergentes que desean trabajar sobre un tema concreto en un grupo reducido. Los grupos se mantienen deliberadamente pequeños —de 6 a 8 participantes— para crear un marco protegido en el que sea posible un trabajo personal auténtico.
Las fechas se anuncian en cuanto hay suficientes inscripciones. Si un tema te interesa, escríbeme sin compromiso: así puedo planificar.
- Formato: media jornada (aprox. 4 horas)
- Tamaño del grupo: de 6 a 8 participantes
- Precio: 180 CHF por persona
- Idioma: alemán (inglés o español si se necesita)
ORIENTACIÓN
Neurodivergencia: comprender el diagnóstico tardío
Ya sea TEA o TDA(H), un diagnóstico tardío plantea muchas preguntas: ¿qué significa esto para mí? ¿Por qué ahora? ¿Qué cambia… y qué no? Después de un acontecimiento tan decisivo, hace falta reorientarse. En eso trabajamos en este taller. Juntos ordenamos lo que puede significar un diagnóstico, observamos las reacciones más habituales, ofrecemos herramientas de autorregulación y desarrollamos los primeros pasos para un manejo consciente de este nuevo conocimiento sobre uno mismo.
Expresar interésAUTOIMAGEN
Enmascaramiento — el precio invisible
Funcionas. Pero ¿a qué precio? Das una imagen de persona adaptada, competente, «de lo más normal», y después te quedas sin energía. Sabes perfectamente cómo comportarte, sonreír, participar, encajar. Lo que nadie ve: el constante trabajo interno de traducción que eso cuesta.Este seminario hace visible lo que durante años has hecho invisible. Observamos juntos cómo te enmascaras, no en la teoría, sino en tu propia experiencia, con ejercicios de percepción consciente procedentes del trabajo gestáltico. Aprendes a notar la diferencia entre una adaptación sana y un enmascaramiento permanente y agotador, y dónde puedes soltar con cuidado.
Para quién: personas adultas con TDAH, autismo, alta sensibilidad o un perfil combinado (no se requiere diagnóstico) que intuyen que su adaptación tiene un coste.
No sustituye a la terapia: es un espacio protegido para reconocer, no para elaborar.
TRAUMA
TDAH, autismo, alta sensibilidad & trauma — ¿qué es qué?
Muchas personas se esconden durante años tras la explicación equivocada.«Eso suena a autismo.» – «Está claro que es un trauma.» – «Simplemente eres muy sensible.» Y nada de eso acaba de encajar del todo.El problema: la superficie puede parecer la misma —aislamiento social, sobrecarga sensorial, agotamiento—, pero la lógica interna es radicalmente distinta. Quien se fija solo en los síntomas visibles acaba con facilidad en el cajón equivocado.Este seminario te da orientación. Sin tecnicismos, sin diagnósticos a distancia: solo un mapa claro. ¿Dónde se solapan los perfiles? ¿Por qué? Y, sobre todo: ¿qué preguntas ayudan de verdad a distinguirlos y cuándo conviene acudir a qué profesional?Para quién: personas afectadas y sus allegados (público no especializado) que buscan claridad.
Importante: este seminario no emite ningún diagnóstico. Te ayuda a ganar claridad y a encontrar el siguiente paso adecuado.
Para quién: personas afectadas y sus allegados (público no especializado) que buscan claridad.
Importante: este seminario no emite ningún diagnóstico. Te ayuda a ganar claridad y a encontrar el siguiente paso adecuado.
ALTA SENSIBILIDAD
¿Soy un blando?
No. No eres un blando. Simplemente nunca tuviste el manual de instrucciones.«No te pongas así.» «Te lo tomas todo demasiado a pecho.» «Los demás también pueden, ¿no?» Si has oído estas frases toda tu vida, este seminario es para ti.La alta sensibilidad no es un defecto ni una excusa: es un rasgo real y bien estudiado, presente en torno al 15–20 % de las personas. Aquí por fin tendrás palabras para nombrarla: qué es la alta sensibilidad, qué no es (introversión, timidez, debilidad: todo mitos) y, sobre todo, un manual de instrucciones práctico para tu propio sistema.Una parte importante: delimitamos con honestidad. No toda hipersensibilidad es alta sensibilidad; a veces hay otra cosa detrás. También hablamos de ello abiertamente, sin diagnósticos a distancia.
Para quién: para todas las personas que se han sentido «demasiado» o «con la piel muy fina» toda su vida. Liberador en lugar de una carga.