Coaching ou thérapie ?
Le coaching n'est pas une psychothérapie, mais il peut en être un complément précieux.
Ce qu'est mon coaching
Mon coaching ne porte pas sur le traitement de troubles psychiques, mais sur l'accompagnement, l'orientation et un soutien concret au quotidien. Ensemble, nous abordons des thèmes comme la surcharge, l'auto-organisation, la régulation du stress, les schémas relationnels, l'estime de soi ou la réalisation de projets professionnels et privés.
Le coaching comme complément utile
Mon offre ne remplace ni une psychothérapie, ni un traitement psychiatrique, ni un diagnostic médical ou psychologique. Le coaching peut toutefois être un soutien complémentaire utile lorsqu'il s'agit de mieux se comprendre soi-même, de développer de nouvelles marges de manœuvre et de rendre son quotidien plus cohérent. Si j'ai l'impression qu'un accompagnement psychothérapeutique, psychiatrique ou médical serait utile ou indiqué, je l'aborde ouvertement.
En cas de crise aiguë
En cas de crise psychique aiguë, adresse-toi directement à un·e professionnel·le en psychiatrie ou en psychothérapie. En cas d'urgence, La Main Tendue est joignable 24h/24 au numéro de téléphone 143.
Prêt·e pour un premier entretien gratuit ?
En 20 à 30 minutes, nous voyons ensemble si mon offre correspond à ta demande.
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